Os alimentos para uma dieta plena, equilibrada e sã devem ser completos, nutritivos e variados. A escolha de alimentos deve basear-se de acordo com as necessidades do indivíduo, que pode por múltiplas circunstâncias ter necessidade de uma alimentação especial. Como tal dispomos de:

• Produtos biológicos
• Produtos macrobióticos
• Alimentos sem glúten
• Alimentos para diabéticos
• Alimentos vegetarianos e vegan

Porque devemos adicionar suplementos alimentares à nossa dieta? Porque eles garantem a toma de nutrientes que os alimentos não conseguem assegurar. A qualidade dos solos é cada vez mais fraca, os processos de armazenamento, transformação e preparação dos alimentos é cada vez mais artificial, diminuindo a qualidade dos mesmos. A poluição, o stress, bem como o ritmo atribulado do quotidiano promovem a diminuição da nossa qualidade de vida.

A toma de suplementos alimentares é uma prática profilática que nos ajuda a estabelecer o equilíbrio interno e, deste modo, promover uma melhor saúde e bem-estar. As vitaminas, minerais, oligoelementos, aminoácidos, ácidos polinsaturados, enzimas e preparados de plantas, ajudam a reequilibrar e corrigir erros nutricionais. A toma destes produtos deve ser uma pratica diária de procura de bem-estar e não um acto esporádico por uma moda da atualidade.

São suplementos compostos exclusivamente por nutrientes de alta qualidade e de elevado valor biológico que permitem ao atleta um desenvolvimento e desempenho muscular máximos.

Desde a antiguidade que o homem recorre à natureza e às plantas para a prevenção e cura das mais variadas doenças. As plantas medicinais, quando utilizadas de forma isolada ou em associação, constituem uma opção bastante viável para o tratamento e profilaxia de determinadas doenças. A forma mais comum de utilização é através da infusão, elaborada de partes de plantas seca, folhas, caules, raízes, cascas e sementes.

O Ervanário Portuense começou originalmente por ser uma loja de venda de plantas medicinais. Atualmente, não abandonamos essa prática, pelo contrário, fomentamos a toma de tisanas e emprego das plantas nos seus variados modos de aplicação. Oferecemos uma grande variedade de plantas isoladas e em composição que são cuidadosamente selecionadas e embaladas, de modo a manterem as suas propriedades e aroma. 

Consiste no uso terapêutico de óleos essenciais puros, altamente concentrados, com vista a manter um estado de saúde e vitalidade. São óleos que se encontram no reino vegetal e as suas substâncias contém o cheiro característico das plantas. Quando inalados a sua ação é rápida porque os órgãos do olfato comunicam diretamente com o cérebro. Quando utilizados por contacto direto com a pele, através de massagens, banhos ou compressas, a absorção é feita através da pele, passando depois para a corrente sanguínea.

A inalação é preferencialmente utilizada para tratamentos de problemas respiratórios, alívio da tensão nervosa e dores de cabeça. A massagem com óleos essenciais puros, acrescenta a combinação benéfica das técnicas de massagem com as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais, sendo muito útil nos casos de tensão musculares, irritações dérmicas, problemas de circulação, fadiga e insónia. 

Na natureza, as mais puras vibrações estão contidas nas plantas, nas flores, nas árvores e outros vegetais. Cada tipo de flor tem a sua estrutura vibracional própria, da qual emana uma energia de cura bem particular. Quando estas vibrações entram em interação com o campo energético do ser humano, permitem que as emoções se harmonizem.

O bem-estar emocional – tranquilidade, equilíbrio, paz interior e alegria – é fundamental para a saúde. A terapia floral foi desenvolvida para nos ajudar a viver melhor, a reencontrar o bem-estar de forma rápida, serena e eficaz. A diversidade de florais é grande. Os florais são completamente seguros, naturais e de ação suave. Podem ser utilizados por toda a família, tanto ingeridos como em aplicação tópica.

A homeopatia baseia-se na lei da cura pelos semelhantes. Uma substância capaz de produzir determinada alteração num indivíduo sadio tem a capacidade, quando administrada em doses pequenas (infinitesimais), de reverter essa mesma alteração. Por exemplo, Coffea cruda, mais conhecido como café, é um excitante em doses elevadas, mas em doses infinitesimais combate a excitação.

A homeopatia utiliza substâncias naturais para estimular as capacidades de reação de cada organismo contra agressões, favorecendo a recuperação do equilíbrio. Apresenta-se sob diversos aspetos, desde ampolas, grânulos, glóbulos, tintura-mãe a unguento. 

A nossa pele é no nosso maior órgão e sofre agressões diárias do meio ambiente. A cosmética natural, elaborada a partir de matérias-primas próximas das suas fontes naturais e como tal não agressiva para a nossa pele, ajuda de forma equilibrada e segura a tratar e proteger a pele. Os cremes têm texturas macias, cremosas, são aromatizados naturalmente e não são testados em animais.

Temos linhas específicas de corpo, rosto, capilar e linhas solares, ótimas para responder às necessidades de hidratação, protecção, reafirmação, anti-envelhecimento e anti-acne.

Disponibilizamos um serviço gratuito de demonstração e aconselhamento personalizado, realizado por esteticistas e comestologistas.

Fundamenta-se a existência de uma secção destinada a livros porque acreditamos que o ser humano é dotado de um sentido de evolução e procura de novos conhecimentos. Os livros são um excelente meio de informação para todos aqueles que pretendem alcançar o seu equilíbrio pessoal e dos outros.
Temos livros que abrangem temáticas sobre novas terapias, culinária natural, alimentos e nutrientes, plantas medicinais, massagem, dietas, entre outros.