Muesli Proteico com Flocos de Aveia

4,49

Muesli Proteico com Flocos de Aveia

  • Biológico

  • Sem glúten

  • Vegan

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Sem adição de açúcares (contém açúcares naturalmente presentes)
Isento de glúten – Adequado a vegans – Alto teor em fibra e proteínas
Alto teor em minerais: magnésio, potássio, manganês, cobre.

Sugestões: clássica: com leite, bebida vegetal ou iogurte, proteína extra: com quark, com fruta extra: fruta fresca ou da estação.

Sugestão de receita: Barra de Muesli

Ingredientes: 425g de Muesli proteico com flocos de aveia, 150g de mel, 125g de manteiga ou margarina, 50ml água.

Coloque numa panela o mel, a manteiga e a água e leve ao lume até a gordura derreter. Não deixe ferver! Adicione o muesli com flocos de aveia, mexa e deixe repousar cerca de 10 minutos. Amasse à mão durante cerca de 2 minutos até ficar uma massa homogénea. Em seguida coloque a massa entre duas folhas de papel vegetal e alise com um rolo até a massa ficar com 2 cm de altura. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC durante cerca de 15 minutos. Depois de arrefecer corte em barras com o tamanho que desejar, com uma faca afiada.

Flocos de aveia integral isentos de glúten* 40%, flocos de soja* 36%, pedaços de frutos desidratados* (coríntios*, pedaços de tâmaras, pedaços de figos*, pedaços de alperce*, pedaços de maçã*, pedaços de framboesa*, farinha de arroz*), quinoa tufada*, amaranto tufado*, sementes de linho*.
*de agricultura biológica.

por 100 g
Energia 1545 kJ/368 kcal
Lípidos 11 g
dos quais saturados 1,5 g
Hidratos de Carbono 39 g
dos quais açúcares 13 g
Fibra 13 g
Proteínas 21 g
Sal 0,02 g
Potássio 1016 mg (51%*)
Cobre 0,85 mg (85%*)
Magnésio 159 mg (42%*)
Manganês 3,6 mg (180%*)

*Valor de Referência do nutriente

425 gramas

Pode conter vestígios de frutos de casca rija e sementes de sésamo. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e longe da humidade.

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