Previne a anemia, ajuda na manutenção da função cerebral e protege o sistema cardiovascular.

A Vitamina B12 líquida encontra-se na forma de cianocobalamina, sendo convertida no fígado na sua forma ativa, a metilcobalamina. Esta é essencial à prevenção da anemia, pois a sua deficiência promove alterações na síntese de DNA, o que resulta na produção de glóbulos vermelhos grandes, imaturos e com baixo conteúdo em hemoglobina, resultando no aparecimento de anemia megaloblástica. Pode também dar origem a anemia perniciosa que ocorre por deficiência de multiplicação celular e, consequentemente, baixa produção de glóbulos vermelhos.

A Vitamina B12 é também necessária à manutenção da mielina (revestimento isolante dos nervos) e a síntese dos neurotransmissores evitando assim a sensação de formigueiro nos braços e pernas, a perda de memória, a desorientação e a demência e as alterações de humor.

Está ainda demonstrado que a vitamina B12 tem uma ação protetora do sistema cardiovascular ao impedir a acumulação de homocisteína, que quando em excesso aumenta não só o risco de doença cardiovascular, mas também de osteoporose e deformidades dos ossos, depressão, alteração das funções cognitivas, deslocamento do cristalino e miopia.