Sementes de Chia

4,66

  • Biológico

  • Kosher

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As sementes de chia dão um extra de nutrientes à sua dieta, aportando antioxidantes, fibra, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais em diferentes proporções.

Alto teor de gorduras insaturadas.
Alto teor de ácidos gordos ómega 3.
Alto teor em fibra.
Fonte de proteínas.
Sem sódio/sal.

Aconselha-se moer. Juntar uma colher de sopa (7.5 g ), 2 vezes por dai, ao iogurte, sumos, cereais, etc.

Também se podem macerar as sementes em água, para que as mucilagens inchem.

Sementes de Chia* inteiras (Salvia hispanica L).

*Procedente de Agricultura Biológica.

por 100 g
Energia 1936 kJ/469 kcal
Lípidos
dos quais saturados
35 g
3,3 g
Ácido Palmítico 2,2 g
Ácido Esteárico 1,1 g
Monoinsaturados 2,2 g
Ácido oleico 2,2 g
Polinsaturados 29 g
Ácido linoleico (Omega-6) 5,91 g
Ácido alfa-linoleico (Omega-3) 23 g
Hidratos de carbono
dos quais açúcares
1,5 g
0 g
Fibra Alimentar 28 g
Proteínas 23 g
Sal 0,01

*Valor de Referência do nutriente

250 gramas

Conservar em lugar fresco, seco e protegido da luz. Contraindicado em pessoas que estejam a ser tratadas com antidepressivos.

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