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Goma de Batata Doce Hidratada, preparação rápida, ideal para quem pratica atividade física
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n.d.
Categorias: Alimentação, Cereais | Mix | Preparados | Sêmolas, Preparados
Etiquetas: Sem açúcar, Sem glúten, Sem GMO, Vegan
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A batata doce tem vindo a ganhar cada vez mais destaque no mundo fitness devido à sua versatilidade, praticidade e por ser uma ótima fonte de hidratos de carbono de baixo índice glicémico, que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva o nível de açúcar no sangue.
É um ingrediente natural repositor de massa magra, rica em vitaminas C, E e complexo B, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e betacaroteno, é indicada para controlar o apetite e perder peso, reduz a absorção de colesterol e é Antioxidante.
Tapiofit é uma boa opção para o seu pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar, pré e pós-treino.
Isento de glúten | Sem açúcar | Sem gorduras
Aquecer uma frigideira anti-aderente em lume brando;
Espalhar cerca de 100 gramas (3 colheres de sopa) de tapioca;
Aguardar 2 minutos;
Limpar a frigideira com um guardanapo para uma segunda utilização;
Dobrar a tapioca sobre o recheio e cozinha por mais 30 segundos;
Rechear metade a gosto.
Sugestões de recheio:
Acrescentar, de preferência, fontes de proteína no recheio; manteiga de amendoim e banana, frango desfiado e queijo ricotta, ovos mexidos, atum e fatias de tomate, mozzarella e orégãos.
Fécula de Batata Doce, Água e Sal.
por 100 g | |
Energia | 62,66 kcal |
Lípidos | 0,40 g |
dos quais saturados | 0,01 g |
Hidratos de Carbono | 13,92 g |
dos quais açúcares | 2,65 g |
Proteínas | 1,09 g |
Fibras | 2,08 g |
Potássio | 0,26 g |
Sal | 0,19 g |
*Valor de Referência do nutriente
500 gramas
Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Após abertura, conservar no frigorífico, entre 1º e 10º, num recipiente bem fechado e consumir num prazo de 15 dias.
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