Alga Wakame

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Alga Wakame

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REF: n.d. Categorias: Algas, Alimentação Etiquetas: Biológico, Vegan

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Cru: Pique e deixe de molho por 15 minutos, limpe se houver cascas e acrescente à salada.
Cozido: Ferva por 20 minutos com sopa, legumes, batata, arroz, aveia, painço, polenta, semolina, etc.
Sofrita: Com cebolas para massas, empanadas, pizzas, quiches, etc.
Cozido no Vapor: Delicioso como acompanhamento de vegetais.

por 100 g

Valor energético 811 kJ/195 kcal

Lípidos 1,3 g

dos quais saturados 0,4 g

Hidratos de carbono 17,2 g

dos quais açúcares <0,5 g

Fibra 32,2 g

Proteínas 12,6 g

Sal 8,9 g

*Valor de Referência do nutriente

50 gramas

Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e longe da humidade.

Nota: Confirmar a informação no rótulo/caixa do artigo. Uma vez que as informações disponibilizadas podem sofrer alterações de acordo com o lote, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto recebido.

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Lípidos 1,3 g

dos quais saturados 0,4 g

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Fibra 32,2 g

Proteínas 12,6 g

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por 100 g Valor energético 811 kJ/195 kcal Lípidos 1,3 g dos quais saturados 0,4 g Hidratos de carbono 17,2 g dos quais açúcares <0,5 g Fibra 32,2 g Proteínas 12,6 g Sal 8,9 g

*Valor de Referência do nutriente

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