Algas Wakame
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Algas Wakame
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Um presente do oceano.
Eras atrás, a água do mar deu à luz a vida. Vitaminas, minerais e fibras alimentares nutrem todo o nosso ser.
Depois de demolhar durante 10 minutos, cortar em bocados e juntar a sopa. Na água de demolhar limpa de impurezas depositadas, dissolver Miso (1 colher de sopa por dose) e juntar a sopa. Apagar o lume e deixar repousar durante 5 minutos.
Aumenta de volume 5 a 7 vezes.
Algas marinhas Wakame (unduria pinnatifida).
| por 100 g | |
| Energia | 542 kJ/132 Kcal |
| Lípidos | 0,5 g |
| dos quais saturados | 0 g |
| Hidratos de carbono | 1,2 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibra | 37 g |
| Proteínas | 12 g |
| Sal | 19,5 g |
| Potássio | 5200 mg |
| Cálcio | 780 mg |
| Ferro | 2,6 mg |
| Magnésio | 1100 mg |
| Vitamina A | 1670 µg |
| Vitamina C | 27 mg |
*Valor de Referência do nutriente
50 gramas
Conservar em local fresco e seco.
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