Lentilha Castanha

2,96

  • Biológico

  • Sem glúten

  • Sem lactose

  • Sem soja

  • Vegan

  • Vegetariano

Uma leguminosa pequena, achatada mas de grande aporte nutricional.

As lentilhas castanhas têm casca e devem de ser demolhadas.

Muito saborosas e ricas nutricionalmente ajudam na saúde e bem estar.

  • Muito ricas em fibras solúveis e insolúveis e ferro.
  • Têm uma quantidade elevada de proteína.
  • Regulam os níveis de açúcar no sangue.
  • Ricas em vitaminas do complexo B e triptofano.
  • Isentas de qualquer tipo de gordura.
  • Ricas em ferro e folato, as lentilhas são úteis na gravidez.

Demolhar 4-6 horas. Coze em 15-20 minutos num tacho, não cozer em panela de pressão. Utilizar em sopas, guisados, estufados, patés, recheios e pastéis.

Lentilha castanha biológica.

por 100 g
Valor Energético 1477 KJ/ 353 Kcal
Proteínas 19,10 g
Hidratos de carbono
dos quais açúcares
29,58 g
2,03 g
Lípidos
dos quais saturados
1,60 g
0,16 g
Fibra 30,50 g
Sal 6 mg

*Valor de Referência do nutriente

500 gramas

Conservar em local seco e fresco.

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