Lentilhas Verdes “Laird”

3,02

Lentilhas Verdes “Laird”

  • Biológico

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As lentilhas são originárias da região mediterrânea, sendo um dos primeiros alimentos a ser cultivados.
É a leguminosa de mais rápida cozedura sendo muito fácil de digerir, pois tem a pele muito fina e de sabor muito agradável.

Cozer durante 15 minutos, de preferência estufada com legumes ou em sopa e temperada com Shoyu ou Tamari.

por 100 g
Energia 289 kcal/1212 kj
Lípidos
dos quais saturados
1 g
0,1 g
Hidratos de Carbono
dos quais açúcares
27 g
2,03 g
Fibra 30 g
Proteínas 28 g
Ferro 9 mg (64% DDR**)
Fósforo 554 mg (64% DDR**)
Magnésio 107 mg (28% DDR**)
Cálcio 561 mg (70% DDR**)
**DDR – Dose Diária Recomendada

*Valor de Referência do nutriente

500 gramas

Conservar em local seco e fresco, ao abrigo da luz solar e longe da humidade.

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