Sementes de Chia

2,258,48

Sementes de Chia

  • Biológico

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Foram o alimento base dos Índios indígenas do sudoeste da América.

Fonte de proteína, alto teor em fibra, cálcio, ferro, magnésio e em ácidos gordos ómega 3.

Mastigar uma colher de 12 em 12 horas (7 gramas), ou deixar 1 colher de sementes de Chia num copo de água durante 30 minutos, tomar 2-3 copos diários do líquido resultante mexido, alternativamente poderá adicioná-las diretamente a sopas, sumos, batidos ou farinhas para panificação ou bolaria.
Dose Diária Máxima Recomendada – 15 gramas.

Sementes de Chia Biológicas (Salvia hispanica L.), Certiplanet PT-BIO-04, Agricultura não U.E..

por 100 g
Energia 1877 kJ/ 455 kcal
Lípidos 31,4 g
dos quais saturados 3,8 g
Hidratos de Carbono 4,9 g
dos quais açúcares 0,8 g
Fibra 34 g
Proteínas 21,2 g
Omega 3 19 g
Sal 0,01 g
Cálcio 500 mg (62%*)
Ferro 6,5 mg (46%*)
Magnésio 290 mg (77%*)

*Valor de Referência do nutriente

200 gramas e 1000 gramas

Conservar em local seco e fresco, ao abrigo da luz solar e longe da humidade.

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